Как сохранить себя, когда вокруг тревожно

Сейчас сложилась непростая обстановка: новости о дронах, перебои с бензином, поток тревожных сообщений. И в такие дни особенно легко поддаться панике.Дело не только в нас. СМИ и блогеры живут на негативном трафике тревожное цепляет внимание сильнее всего остального.А наш мозг устроен так, что на угрозу реагирует древняя его часть своего рода пожарная сигнализация . Она не отличает реальную опасность от тревожного видео в телефоне. Каждый раз, пересылая такой ролик, мы как будто подносим спичку к этой сигнализации и у себя, и у других. Так тревога растёт по кругу.Что сейчас лучше не делать: Застывать в оцепенении, бесконечно листать ленту, срываться на близких и забрасывать собственные дела. Репостить всё, что вызывает панику, гнев или возмущение. Именно на этот отклик и рассчитан террор он питается нашими эмоциями. Призывать кого-то стереть с лица земли . В ярости легко потерять себя, а легче от этого не становится. Распространять чужой злорадный или паникёрский контент все пропало . Чужие ...