ГИБДД Копейска напоминает о правилах поездки на длительное расстояние

Сотрудники ГИБДД напоминают о необходимости отдыха в период длительных поездок на автотранспорте: «Уважаемые водители! В период длительных поездок на транспорте помните о мерах предосторожности на дорогах, даже тогда, когда бодры и выспались. Ведь заснуть можете не только Вы, но и водитель автомобиля, мчащегося навстречу». Сотрудники полиции в очередной раз напоминают водителям о необходимости чередования режимов труда и отдыха при поездках автотранспортом на дальние расстояния и предлагают воспользоваться советами опытных водителей:

- старайтесь не планировать дальние путешествия на поздний вечер и ночь;

- если о поездке известно заранее, отдохните накануне ночью и/или днем перед тем, как ехать;

- каждые два часа старайтесь останавливаться на 10-15 минут. Выйдите из машины, подвигайтесь, проветрите салон, отдохните – это придаст сил;

- начали уставать от дороги? Остановитесь и сделайте несколько физических упражнений или просто посидите с закрытыми глазами;

- если есть необходимость, проявляются признаки сонливости - остановитесь и поспите, 20-25 минут сна будет достаточно для того, чтобы взбодриться на несколько часов. Это самый лучший способ, которым Вы можете нейтрализовать сонливость;

- громкая, энергичная музыка позволит взбодриться;

- напоминайте себе о правильной посадке за рулем. Когда тело находится в «позе отдыха», сонливость одолевает быстрее.

Необходимо помнить, что согласно пункту 2.7 ПДД РФ водителю запрещается: «управлять транспортным средством в состоянии опьянения (алкогольного, наркотического или иного), под воздействием лекарственных препаратов, ухудшающих реакцию и внимание, в болезненном или утомленном состоянии, ставящем под угрозу движения».