Великий Новгород принял участие в акции «10 тысяч шагов»
Нормой активного образа жизни считается — прохождение от шести тысяч шагов в день, но на маршруте здоровья придется осилить победные десять.
«Рекомендации индивидуальны, если человек занимается реабилитацией, десять тысяч шагов — это, наверное, недостижимая цель. Может это три тысячи, может это пять тысяч, каждому индивидуально, поэтому ставьте свои цели», – отметила заместитель главного врача Санаторий-профилакторий «Акрон» Снежана Попова.
Конечно, на старте были и профессионалы с палками для скандинавской ходьбы. Они таких дистанций точно не боятся. Но если это происходит впервые, то лучше не торопиться и грамотно рассчитать свои силы.
Колонна участников растянулась между остановками. Кто-то убежал вперед, а кто-то-то медленно прогуливался. Люди фотографировались у памятника Рахманинову, у монумента «Тысячелетие России», вспоминали названия башен Кремля.
«По маршруту будет полезно пройтись не только туристам, также и жителям Новгорода, которые лишний раз осмотрят наши памятники и при этом поправят свое здоровье», – замечает депутат Новгородской областной Думы Николай Верига.
К слову, скоро в Кремлевском парке появится стенд со схемой здорового маршрута. А у тех, кто пройдет его до конца и сделает селфи на всех остановках, есть шанс выиграть конкурс мэра и получить секретный приз. Для этого вам нужно выложить эти фото к себе на страничку «ВКонтакте» с хештегом #10тысячшаговВеликийНовгород.
Посмотреть полный сюжет НТ можно по этой ссылке.