Новости: В возрасте 50 «плюс» важно не навредить себе: советы популярного в Сызрани тренера
Не все возрастные жители Сызрани знают, как полезен терренкур - специальные оздоровительные пешеходные прогулки с дозированной нагрузкой. В возрасте 50+ отсутствие двигательной активности может привести к серьезному сбою в работе организма: это нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, воспалительные процессы, спровоцированные застоем лимфы, понижение гормонального фона и функции мозга. Педагог по физической культуре и известный в Сызрани тренер в нескольких спортивно-оздоровительных дисциплинах Елена Синюгина убеждена: лето - лучшее время, чтобы начать наконец заботиться о своем здоровье. И преодолеть те страхи, о которых не раз приходилось слышать опытному тренеру.